sport

Parce qu'il ne faut pas rester chez soi à se morphondre,

Parce que je refuse de laisser à la déception le dernier mot,

Parce quand je coure je me sens imperturbable...

Je suis allée courir à l'hippodrôme de Longchamps ce midi et j'ai tenue 1 heure sans m'arrêter, j'ai largement dépassé les 10 kilomètres !!!

Trop heureuse, j'avais jamais fait autant! A la fin j'avais l'impression de me traîner par la volonté et elle a pas lâché. Je me sens fière, la course me rend ma dignité. Le plaisir épicurien au sens propre doit bien exister grâce elle!

         Plus qu'une chose en tête...

 c'est quand que j'y retourne?! :D     

Ah les joies du sport! Je crois que les vacances pour moi c'est d'abord d'avoir tout le loisir de pratiquer!

Bon je peux pas m'empêcher de faire un monologue élogieux sur la course...

La course apporte tellement. D'abord ça te redonne de l'estime et de la confiance; après, mine de rien quand tu cours ça fait vachement réfléchir: tout passe en revue dans ta tête, tu fais le tri comme si tu voyais mieux ce qui est vraiment essentiel; enfin la course te rend aussi euphorique! En fait en courant tu libères de la dopamine qui est l'hormone du plaisir. Voilà c'est magique je conseille sans modération même si j'admet que au début c'est dur de s'y mettre et de tenir. Pour moi ça vaut plus que vraiment le coup!

 C'est tout un rituel d'enfiler sa brassière Z-bra maxi maintien, son tee-shirt "clima cool" qui ne montre jamais les traces de transpiration, et selon l'humeur un pantalon ou pantacourt ou short qui ne t'alourdit pas trop. On "put in the ears" les oreillettes du Mp3 et c'est parti, on prévient la maisonnée et on descend par les escaliers bien sûr!^^

 Quand il fait beau en bas c'est un véritable bonheur. Avant de rejoindre l'espace vert, il y a quelques rues à prendre et à traverser. Ce qui est chouette, c'est que quand tu veux traverser les voitures s'arrêtent automatiquement, la priorité piéton prend tout son sens pour les joggers !!^^ Quant aux autres piétons, nombreux sont ceux qui te regardent comme une bête curieuse, c'est sûr des gens qui courent c'est moins courant que des gens qui marchent... ça doit être pour ça !^^

A l'approche de l'espace vert tu retrouves les autres joggers et ce que j'aime bien c'est qu'il y a une sorte de complicité entre nous, l'impression d'appartenir à une communauté.

 Ne serait-ce que le temps d'une seconde où les regards se croisent, on s'encourage mentalement grâce au language du souffle et des yeux qui disent via une expression du visage très particulière: "Courage!" ^^

Conclusion... 

                              courir c'est beau,

           courir c'est bien,

  hop hop hop allez courir!^^

Qu'est ce qui m'arrive?

J'ai beau être enrhumée j'ai vraiment la pêche! J'ai oublié mes stupides complexes, j'arrête pas de sautiller partout et j'écoute "I'm a barbie girl" de Aqua en boucle... c'est grave docteur?

Alors non, je me suis toujours pas dégotée un homme, c'est juste le fait que je suis en vacances...

Déjà le fait de pouvoir dormir est une bénédiction. Mais, surtout surtout surtout...  je peux profiter à fond de mon tit club de sport adoré !!! ... Peut-être que j'aurais été sportive dans une autre vie je me dis parfois, j'aime tellement ça... c'est le bonheur!!!

 Non vraiment, ça a pris une place considérable dans ma petite vie. D'ailleurs, je tiens à remercier dans cet article toutes ces personnes qui ne me connaissent pas et qui ne passeront sûrement jamais par là mais qui font de ce club un petit paradis à mes yeux.

Je voudrais d'abord remercier les profs, enfin les "coach" comme on dit, pour leur dynamisne et leur sourire. C'est eux qui mettent l'ambiance et y'en a vraiment qui sont des pros en la matière. Je voulais aussi dire que j'admire nos coach feminines qui par leur énergie et leurs capacités sportives me donnent une certaine fierté à être une femme. Et puis, quant aux coach masculins, je me régale de leur bonne humeur, de leur professionalisme et euh... occasionnellement, un peu de leur stature!^^

 Ensuite je tiens à remercier les quelques habitués que je retrouve très agréablement dans les cours, qui me servent de repère, qui me donnent de l'espoir pour progresser et qui n'hésitent pas pousser de drôles de cris histoire de mettre un peu plus d'ambience! 

Je voudrais également remercier l'ensemble de tous les gens du club qui partagent avec moi douleurs et sueurs, haletements et détermination sur les machines cardio mais aussi, fierté et récompenses.

Enfin je voudrais remercier les quelques personnes à l'accueil qui chaque fois ou presque nous saluent cordialement ainsi que les personnes qui se sont chargées de créer des chorés vraiment sympas et, qui nous dégotent de bonnes musiques bien entrainantes!

Seul petit bémol, la propreté des douches... mais bon, personne n'est parfait non plus!

Voilà tout ça pour dire que tous ces petits people qui donnent vie à ce club, moi je les aime !

- Entendre le bruit des talons de mes santiags dont l’infernal tac tac traduit malgré moi un son d’une désespérante féminité résultant d’un soucis féminin purement esclavagiste.

- Voir ce petit bout de ventre en trop non conforme au critère de « beauté » de notre société.

- Paraître mes 1m et 73 cm devant les enfants, qu’ils arrêtent enfin de me vouvoyer, de m’appeler « madame » car non, je ne suis pas encore mariée.

"Si tu veux courir, cours un kilomètre.

Si tu veux changer, cours un marathon."

D'abord un pas, puis un autre...

Aller au bout de soi. Doute, souffrance, courage, fraternité, délivrance, euphorie, plénitude... toutes les émotions d'une vie, vécues en quelques heures.

Un nouvel article pour vous présenter une magnifique danseuse que j'aime beaucoup et que vous avez sûrement déjà vue...

Sofia boutella est née le 03 avril 1982.

Elle est française, d'origine algérienne. Son père est Safy Boutella, compositeur et chorégraphe reconnu.

Elle commença très tôt la danse : elle pratiqua d'abord la danse classique en Algérie, puis la GRS (gymnastique rythmique et sportive) après s'etre installé en france à l'âge de 10 ans...Elle ira même jusqu'au championnat de france. Vers l'âge de 17 ans, elle entra en sport-étude.

Elle se décida ensuite de se mettre au HIPHOP et elle eu raison car ses capacités physiques l'amèneront très vite à gagner plusieurs Battles de France.

Elle se fait repérer par Bianca Li, célèbre chorégraphe (qui a notamment chorégraphié le clip des daft Punk "around the world").

De là tout commence, elle participe au film "Le défi" (2002) et joue le rôle de Samia. Puis s'enchaîne les petits rôles dans deux téléfilms : "Permis d'aimer",le rôle de Lila et la série "Cordier, juge et flic".On peut également la voir dans une pub pour Narta.

Sofia dansa également au coté des VAGABOND CREW (toujours en action) et fit partie de la création appelée "chienne de vie"et du groupe Aphrodites créer par Momo du Vagabond Crew.

Mais la consécration arrive plus tard lorsque Nike fait d'elle son égérie afin de changer l'image de la marque : plus féminine et plus HIPHOP.

Sofia enflamme tout le monde et fait parler d'elle grâce à son clip qui fait sensation auprès du monde entier. Dès lors tout le monde se demande qui peut bien être cette jeune femme "hors norme".

Elle travaillera avec le chorégraphe Jamie King, célèbre chorégraphe des stars américaines pour les célèbre RockStar Workout (traduction: l'aérobic des rockstars) et parcourra l'Europe.

Depuis, elle est une des danseuses phares de Madonna, on peut la voir dans les clips de "Hung up" et "Sorry". Elle a également dansé dans les clips de Jamiroquai et Rihanna (pour Nike) et sur la tournée de Mariah Carey.

C'est déjà pas mal alors que sa carrière vient à peine de commencer, donc on s'attend à encore entendre parler d'elle...

 (¯`·._.· La danse... j'adore! ·._.·´¯)

Quelques petites citations…  

Travaille comme si tu n’avais pas besoin d’argent. Aime comme si tu n’avais jamais souffert. Danse comme si personne ne te regardait.

La vie est un ballet, on ne le danse qu'une fois.

La danse est le langage caché de l'âme.

Les grands danseurs ne sont pas grands pour leur technique: ils sont grands pour leur passion.